Pilates: Prática Transformadora de Corpo e Mente
“Autor Nando Vasconcelos” Você já ouviu falar no Pilates? Esse método, criado por Joseph Pilates no início do século XX, é muito mais do que apenas um conjunto de exercícios. É uma prática que combina força, controle, respiração e precisão para proporcionar uma verdadeira transformação no seu corpo e na sua mente. Seja no … Ler mais
