“Autora Jamylle Tenório” Jejum Intermitente: Mito ou Realidade? Benefícios, Riscos e Como Praticar Corretamente O jejum intermitente (JI) se tornou um dos métodos mais populares para perder peso, melhorar a saúde metabólica e até aumentar a longevidade. Mas será que ele é realmente eficaz e seguro? Com tanta moda em torno dessa prática, muitos se … Ler mais
“Autor Nando Vasconcelos” Você sabia que a procura por aulas de dança de salão aumentou 154% nos últimos meses? É verdade! O ritmo dos passos, a harmonia dos movimentos e a energia dos casais dançarinos têm conquistado cada vez mais adeptos. Dança de Salão: Aumento da Procura e Benefícios para Corpo e Mente Seja para … Ler mais
“Autora Jamylle Tenório” Transforme Sua Vida: Cuide da Sua Saúde Mental e Bem-Estar Emocional Agora Nos dias de hoje, em que o ritmo acelerado da vida, as cobranças constantes e os desafios pessoais e profissionais parecem dominar, cuidar da saúde mental e do bem-estar emocional deixou de ser uma prioridade para se tornar uma necessidade … Ler mais
“Autora Jamylle Tenório” Como Melhorar a Saúde Controlando o Diabetes: Alimentos que Você Deve Evitar O diabetes é uma das condições de saúde mais comuns no mundo, mas, felizmente, com mudanças de hábitos e escolhas conscientes, é possível controlá-lo e até revertê-lo, no caso do tipo 2. 5 Alimentos Proibidos para Diabéticos Neste artigo, vamos … Ler mais
“Autora Jamylle Tenório” Você sabia que o limão é um dos recursos naturais mais incríveis para a saúde? Ele é capaz de prevenir e tratar diversas doenças! Neste artigo, você vai descobrir os benefícios da água com limão, desmistificar mitos e aprender a incluir essa bebida na sua rotina de forma segura e eficiente. Vamos … Ler mais