Nutrição Personalizada baseada em Microbioma Intestinal: O Futuro da Alimentação Já Chegou. Você já se perguntou por que algumas pessoas conseguem perder peso facilmente com uma dieta específica, enquanto outras seguem o mesmo plano alimentar sem obter resultados? Ou por que certos alimentos que são considerados saudáveis podem causar desconforto em algumas pessoas? A resposta…
Você já se perguntou por que algumas pessoas conseguem chegar aos 90, 100 anos com saúde, lucidez e independência, enquanto outras enfrentam problemas de saúde muito antes? A resposta para essa pergunta envolve diversos fatores, mas um deles se destaca de forma especial: a alimentação. A nutrição para longevidade não é apenas uma tendência passageira,…
Quando falamos sobre suplementação, muitas vezes pensamos em cápsulas e pós consumidos por atletas e entusiastas de academias. Porém, a realidade é que a suplementação pode ser um grande aliado para qualquer pessoa que busque melhorar a saúde, otimizar o desempenho diário e alcançar objetivos nutricionais específicos. Mas será que sabemos realmente quando, como e…